Próf til að taka: hversu hátt er maturinn þinn iq

Kona Video: The Things Dr Bright is Not Allowed to Do at the SCP Foundation (Desember 2018).



 
Anonim

Veistu hvað heldur sjúkdómum og sýkingum frá barninu þínu?

Ónæmiskerfið, auðvitað! Því sterkari sem friðhelgi barnsins þíns er, því heilbrigðara sem hann eða hún verður. Og þar af leiðandi þarftu að gefa barninu réttan mat, þá sem styðja og bæta friðhelgi í líkamanum. Svo er hér annar spurning fyrir þig:

Veistu hvað er gott og hvað er ekki gott fyrir ónæmiskerfi barna? Taktu þetta próf til að finna út!

1. Ég lítur út eins og heilann og hefur omega fitusýrur sem hjálpa til við að berjast gegn sjúkdómum. Hver er ég?

a) Hnetum b) Valhnetur c) Músli d) Ástríða ávextir

Svar: Valhnetur. Þau innihalda mikið magn af Omega-3 fitusýrum samanborið við önnur hnetur. Valhnetur eru einnig ríkur í magnesíum og E-vítamín og eru góðir fyrir hjarta og heila!

2. Ég er náttúrulega probiotic sem dregur úr líkum á köldu, hálsi og eyra sýkingar um 20%. Ég er yummy líka!

a) Mjólk b) Jógúrt c) Smjör d) Ekkert af þessum

Svar: Jógúrt. Það er ríkur í kalsíum, próteinum og probiotics sem stjórna meltingarvegi. Borða jógúrt reglulega getur komið í veg fyrir meltingartruflanir og niðurgang.

3. Það er nóg af mér í gulrætum, beets, grænu baunum, appelsínur og jarðarberjum. Með mér er ónæmiskerfið þitt alltaf sterkt.

a) C-vítamín b) D-vítamín c) B-vítamín d) Omega fitusýrur

Svar: C-vítamín. Það gegnir mikilvægu hlutverki við að styrkja kollagen í æðum, beinum og vöðvum. . Það heldur einnig tennur og góma barnsins heilbrigt og styður lækningu sárs og sársauka.

4. Ég er til staðar í rauðu kjöti, sjávarfangi, baunum og dökkum laufgrænum grænmeti meðal annarra. Án nóg af mér, barnið þitt getur verið viðkvæmt fyrir sjúkdómum.

a) Kalíum b) Kalsíum c) Járn d) Fita

Svar: Járn. Það er nauðsynlegt fyrir þróun heilans hjá börnum. Mikilvægast er, steinefnið er nauðsynlegt til að gera blóðrauða í blóði, sem ber súrefnið í alla hluta líkamans.

5. Þú getur ekki íhugað að halla kjöt fyrir börn, en þau innihalda _________, sem hjálpa hvítum blóðkornum að berjast við sýkingum.

a) Matarrefjar b) A-vítamín c) C-vítamín d) Sink

Svar: Sink. Það er nauðsynlegt fyrir rétta vexti barnsins. Skortur á þessu steinefni getur haft áhrif á ónæmiskerfið, sársaukningu og blóðtappa.

6. Allt að 100 grömm af mér eru 148% af daglegu gildi (DV) af vítamíni C. Hver er ég?

a) Apple b) Spergilkál c) Appelsína d) Strawberry

Svar: Spergilkál. Nauðsynlegir steinefni og vítamín til staðar í Broccoli hjálpa til við að viðhalda góðri sjón og styrkja ónæmiskerfið. Spergilkál hefur einnig andoxunarefni sem hjálpa lækna niðurgang og blóðleysi.

7. Ég er ber, en ekki kallaður einn. Ég gæti ekki gefið þér eins mikið DV (14%) af C-vítamíni eins og PediaSure (40%), en ég er náttúrulegur uppspretta prebiotics.Hver er ég?

a) Mango b) Grapefruit c) Banani d) Spínat

Svar: Það er rétt! Banani er örugglega ber, og er ríkur í kalíum og er fituríkur matur. Það gefur barninu augnablik orku, gerir auðvelt meltingu, kemur í veg fyrir blóðleysi og bætir heilaorka!

8. Flestir líkar ekki við það sem ég geri við anda sinn. En ég bætir bragðið við matinn og hjálpar einnig að fjölga hvítum blóðkornum í líkamanum.

a) Capsaicin b) Hvítlaukur c) Laukur d) Engifer

Svar: Hvítlaukur. Auk þess að vera góður bragðefni, hjálpar hvítlaukur við að meðhöndla kvef, húðútbrot, eyraverkir og vandamál í þörmum eins og meltingarfæri og niðurgangi.

9. Þetta vítamín styður ónæmiskerfi og vöxt og er einnig þekkt fyrir að halda í veg fyrir ofnæmi. Þú getur fengið nóg af því ókeypis, frá ríkustu uppspretta hennar.

a) A-vítamín b) D-vítamín c) Vítamín B-12 d) Níasín

Svar: D-vítamín. Það er nauðsynlegt á myndandi árum eins og það hjálpar við að byggja beinin í líkamanum. Það er einnig nauðsynlegt fyrir sterkt ónæmiskerfi og til að koma í veg fyrir líkurnar á að fá sjálfsnæmissjúkdóma.

10. Ég hjálpaði við að búa til mótefnasvörun til að berjast gegn sjúkdómum og sýkingum. Rauður og appelsínugult grænmeti eru góð uppspretta af mér. Hvað er ég?

a) C-vítamín b) A-vítamín c) Kalsíum d) B3-vítamín

Svar: A-vítamín. Retínól í A-vítamíni er nauðsynlegt til að viðhalda heilbrigðu sýn. Vítamínið er einnig nauðsynlegt fyrir vöxt og ónæmiskerfi hjá börnum.

11. Hvað bragðast næstum eins og kjúklingur en er ekki kjöt? Ábending: Það hjálpar til við að berjast gegn sýkingum til að halda kulda og hefur einnig æxlishemjandi eiginleika.

a) Tofu b) Sveppir c) Matur framleiðandi d) Kjöti ostur

Svar: Sveppir. Þau eru einnig rík af járni, kalsíum og kopar. Borða sveppir er gott fyrir ónæmiskerfið og þvagblöðru.

12. Ég hef nóg af kalíum. Ég deili öðru nafni mínu en ég er sætari einn.

a) Sweet kartöflur b) Sweet Corn c) Laukur d) Rauðrót

Svar: Sætar kartöflur. Þau eru hlaðin með nauðsynlegum næringarefnum og steinefnum eins og C-vítamín, kalíum, vítamín B6, mangan, kopar og járn. Þurfum við að segja meira um gæsku þeirra?

13. Mótefni sem raunverulega verja sýkingar og sjúkdóma eru gerðar af ____________, sem er nauðsynlegt til að halda ónæmiskerfinu sterkt. Ábending: Það er til staðar í gnægð í PediaSure!

a) Prótein b) Kolvetni c) Natríum d) Fita

Svar: Prótein. Þeir eru byggingareiningar líkamans sem þýðir að vöðvaþróun veltur mikið á þeim. Próteinrík matur gerir heilbrigt umbrot og vexti frumna í líkamanum.

14. Ég bætir ónæmiskerfið þitt og heldur líka hjartanu og augunum í góðu lagi. Ég deili nafninu mínu með fugl.

a) Gulrót b) Kiwi c) Fíkjur d) Avókadó

Svar: Kiwi. Ávöxturinn er ríkur í vítamínum C og A, kalíum og trefjum. Kiwi er einnig talið vera ein af vissum matvælum til að slá hvæsandi öndun hjá börnum með astma (1).

15. Ég dafna í vatni og hafa heilbrigða fitu til að auka ónæmiskerfið.En sumir líkar ekki við lyktina mína.

a) Kale b) Sveppir c) Fiskur d) Þangur

Svar: Fiskur. Það hefur prótein, járn, omega-3 fitusýrur, sem eru nauðsynleg til að stuðla að heilastarfsemi og einnig heilsu hjartans. Sumar tegundir af fiski, eins og laxi, innihalda einnig vítamín D.

16. Ég er með hjarta af gulli. Ég hef líka nóg af járni og vítamíni A.

a) Kjúklingur b) Mango c) Egg d) Kiwi

Svar: Egg. Hátt próteinmat, egg eru rík af D-vítamíni, omega-3 fitusýrum og jafnvægi á fitu. Að borða of mikið egg getur hins vegar aukið kólesterólmagn.

17. Heildar korn eins og hveiti, bygg, rúg og ópólítuð hrísgrjón eru rík af ___________, sem styður ónæmiskerfið.

a) B Complex b) B-vítamín c) C-vítamín d) B-vítamín

Svar: B6-vítamín. Það er nauðsynlegt fyrir heilbrigða starfsemi taugakerfisins og gegnir mikilvægu hlutverki við að framleiða hormón eins og serótónín sem hafa áhrif á skapið.

18. Það eru ekki margir matur heimildir sem hafa mig, en PediaSure gefur þér 40% DV í einum þjóni. Ég er góður fyrir beinin. Veistu hver ég er?

a) D-vítamín b) Tiamín c) C-vítamín d) A-vítamín

Svar: D-vítamín. Vissir þú að þetta vítamín styður tungumál og munnleg samskipti? Það dregur einnig úr líkum á mænusigg.

#BetterImmunityBetterGrowth . Vissir þú að PediaSure er ein uppspretta til að fá öll ofangreind næringarefni hér að ofan? PediaSure er vísindalega sannað með 37 næringarefnum til að auka hæð, draga úr líkum á sýkingu.

Það er ástæða þess að það er

nei. 1 krabbamein sem mælt er fyrir um og er í tengslum við vöxt og sýkingu fyrir barnið þitt. Fimm póker af PediaSure er eins góð og: Ath .:

PediaSure er ekki fyrir þá sem eru laktósaóþol.