Er það öruggt að borða reipi meðan á meðgöngu stendur?

Kona Video: Red Tea Detox (Janúar 2019).

 
Anonim

Þegar þú ert þunguð, eiga ættingjar, foreldrar og svokölluðu velviljaðir bjóða þér alls konar ráðgjöf. Frá mataræði sem þú ættir að fylgja, til hvers konar matvæla sem þú þarft að forðast, er ekkert ráð slæmt ráð. Hins vegar geta mótsagnakenndar skoðanir á skammtinum og mæðunum um mat ekki skilið þig enn frekar. Ef þú ert að leita að einhverjum upplýsingum um hvort þú getir eða getur ekki borðað Turnip á meðgöngu skaltu íhuga að lesa færsluna okkar. Hér erum við að tala um að borða reipi á meðgöngu, heilsufarbótum og öllum aukaverkunum sem það kann að hafa.

Hvað er Turnip?

Rósir eru einnig kölluð rætur eða grænmeti, en þau eru hluti af Cruciferous fjölskyldunni. Þeir eru einnig kallaðir "Neep" í Norðurhluta Skotlands og Englands. Rauðberar eru ríkir uppsprettur vítamína sérstaklega C-vítamín.

Grænmetið hefur hvítt innra hold. Ytra húðliturinn er breytilegur í lit og getur verið fjólublár eða bleikur og stundum rauðlitaður. Húðsliturinn á rótarljósi hennar fer eftir því hversu mikið sólarljós það tekur. Það er keilulaga, en það getur líka verið svolítið rotund. Ríkið hefur smekk eins og sinnep. Einnig, Turnip hefur pungent bragð með tinge af bitur sætleik.

Getur þú borðað Turnip á meðgöngu?

Já, þú getur borðað reipi á meðgöngu og það veldur ekki skaðlegum aukaverkunum. Hins vegar, ef þú ert með ofnæmi fyrir cruciferous grænmeti, vinsamlegast hafðu samband við lækninn áður en þú notar þau.

Ávinningurinn af því að borða sælgæti meðan á meðgöngu stendur:

Turnips er geymslustofa heilsugæslunnar. Borða græna grænmeti á meðgöngu veitir einnig heilsugæslustarfsemi.

1. Hjálpar til við að berjast gegn krabbameini:

Krabbamein grænmeti er þekkt fyrir hæfni þeirra til að draga úr hættu á krabbameini. Sulforaphane efnasambandið, sem er til staðar í Turnips og öðru grænmeti eins og blómkál og hvítkál, veitir betur bragð á þessum grænmeti. Einnig veitir þetta efnasamband krabbameinsvaldandi getu til þessara grænmetis.

2. Fyrir heilbrigðum lungum:

Rauðber eru góðir fyrir lungum. C-vítamín innihald í Turnips hjálpar til við að viðhalda versnandi lungum, sérstaklega hjá venjulegum reykingum.

3. Detoxifies líkamann:

Ef þú þjáist af óreglulegum þörmum, taktu þá inn í mataræðið fyrir heilbrigðu meltingu. Turnips hjálpa létta hægðatregðu vegna trefja innihald í þeim.

4. Veita ónæmiskerfi:

Ef þú vilt auka þol gegn sjúkdómum og vilt hafa sterkan ónæmiskerfi skaltu byrja að borða Rúta á meðgöngu. Turnips hjálpa auka friðhelgi og auka getu líkamans til að berjast gegn sýkingum.

Sum önnur heilsufræðileg áhrif á Turnips eru:

  • Turnips hjálp við að ákvarða skemmdir á beinum liðum.
  • Það bætir einnig heildar hjarta- og æðasjúkdóma.
  • Ef þú neyta reglulega Turnip þá lækkarðu líkurnar á beinþynningu í líkamanum.
  • Neysla neyslu dregur einnig úr líkum á liðagigt.
  • Næringarefnin sem eru til staðar hjálpa til við framleiðslu á bindiefni inni í líkamanum.
  • Regluleg neysla reyr minnkar líkurnar á vitsmunum.
  • Borða reipi hjálpar til við að bæta hárvöxt þína, sjón, húð og lifur.
  • Turnips hjálpar einnig við að viðhalda rétta virkni taugakerfisins.
  • Turnips hjálpa til við að viðhalda blóðþrýstingsstigi.
  • Það heldur einnig vökvajafnvægi í líkamanum.
  • Einnig er þetta rótargræðsla lágt í kaloríum. Þess vegna er gott að borða reipi ef þú vilt draga úr þyngd.

Næringargildi niðursoðunar:

Nurturnir eru mjög nærandi. Sumir næringarefna sem eru til staðar í Turnip innihalda:

  • Vítamín A, C, E, K
  • Folate
  • Kopar
  • Fibre
  • Prótein
  • Riboflavin
  • Pýridoxín
  • Níasín Kalíum
  • Fosfór
  • Natríum
  • Sink
  • Mangan
  • Magnesíum
  • Járn
  • Kopar
  • Kalsíum
  • Omega-3-Fats
  • Pantóþensýra Varstu að neyta Turnip á meðgöngu? Í hvaða magni neytt þú þetta grænmeti? Hvernig hefur neysla þín gagnast þér? Deila sögunni þinni hér. Skildu eftir athugasemd í reitinn hér að neðan.