Getur streita á meðgöngu valdið fósturláti?

Kona Video: Anembrion í holrinu á fóstur eggi vantar fóstrið #vk (Nóvember 2018).

 
Anonim

Sumir vísindamenn telja að streita á meðgöngu gæti verið stór þáttur í bæði fósturláti og fæðingu, en aðrir telja að engin slík tengsl séu á milli streitu og fósturláts.

Það eru margar meðgöngu goðsögn sem gera umferðir! Þú gætir oft áhyggjur af þessu, hvort sem þú gætir í raun sett barnið þitt í hættu með lífsstíl eða vinnuvenjum þínum. Þú gætir líka hafa heyrt um mörg meðgöngu og ekki og um streitu sem hefur vald til að valda fósturláti.

Getur valdið ofbeldi? Ertu alvarlega undir þessari blekkingu? Þetta hefur líklega fengið þig enn meira álagið og hringrásin endar aldrei! Slakaðu á, við erum hér til að útskýra meira um hvernig streita getur eða getur ekki leitt til fósturláts, og sumir fljótleg og auðveld ráð til að takast á við þau.

Valdið streitu vegna fósturláts?

Allt í lagi, skulum flokka grunnatriði fyrst og svara lykilspurningunni: veldur streita fósturláti? Stutt svarið er nei, en langvarandi svarið er, ef óskað er lengi, getur streita valdið fylgikvillum sem geta hamlað þungun. Þó að erfitt sé að komast í burtu frá daglegu álagi eins og frestum og neyðarástandi, er ráðlegt að barnshafandi kona sé ánægð og jákvæð á meðgöngu.

Jæja er talið að jákvæð viðhorf hefur ekki aðeins áhrif á heilsu þína heldur bætir einnig heilsu og þroska barnsins. Ef þú ert ein af þeim sem eru að finna erfitt með að trúa því hvernig streita getur raunverulega valdið fylgikvilla vegna meðgöngu skaltu íhuga þetta: Stress hefur verið ábyrgur fyrir fjölda sjúkdóma og heilsufarsástand í dag frá hækkaðan blóðþrýsting og sykursýki við meiriháttar lífshættulegar aðstæður eins og krabbamein.

Vísindin að baki:

Nýjustu læknisfræðilegar rannsóknir segja okkur að líkamleg og andleg heilsa einstaklings sé nátengdur; slæmt andlegt ástand eða viðhorf gæti á endanum haft áhrif á líkamlega heilsu einstaklingsins eins og heilbrigður. Þannig getur þú mjög vel trúað því að streita (sérstaklega langvarandi streita) gæti haft áhrif á vellíðan og þroska barnsins. Í raun hafa sumar rannsóknir staðfest hvernig langvarandi streita á meðgöngu gætu valdið læravandamálum hjá börnum.

Það er mikilvægt að skilja að streita er óumflýjanlegur hluti allra lífsins í dag og minniháttar streita er ekki tengt við vanstarfsemi eða aðrar þróunarvandamál í flestum tilvikum; En ef þú ert með stöðugan streitu geturðu verið að setja barnið þitt í hættu. Rannsókn sem gerð var af hópi vísindamanna við Tufts-háskólann, sem einnig hefur verið birt í tímaritinu Endocrinology, hefur leitt í ljós langvarandi streitu getur leitt til ákveðinna hormóna sem geta leitt til fósturláts.

Auðveldar leiðir til að takast á við streitu:

Enginn vill leggja áherslu á allan tímann. Sem betur fer eru nokkrar auðveldar leiðir til að takast á við streitu og halda þér og barninu þínu öruggum. Hér færum við þér bestu ráð og bragðarefur til að halda streitu í burtu og hafa sæmilega meðgöngu:

  1. Prófaðu slökunartækni eins og jóga, djúp öndun og hugleiðslu til að róa niður frádregnum taugum og slaka á huga og líkama.
  2. Að líða niður eftir vinnu dagsins? Reyndu að taka góða langa sturtu eða hlusta á róandi tónlist, en hjónabandið þitt gefur þér fótinn nudda. ( )
  3. Í stað þess að láta þig vita í sekur ánægju skaltu grípa mat sem gerir þér líða betur náttúrulega án þess að hafa áhrif á þig og elskan þín. Hugsaðu banana, dökk súkkulaði og mjólk.
  4. Finndu hollustu í áhugamálum eða áhugasviðum. Það getur verið einhver einföld starfsemi, svo sem að lesa bók, horfa á kvikmynd, prjóna peysu eða gera kveðja nafnspjald.
  5. Flettu í gegnum gamla myndaalbúmið þitt og undraðu um hvenær flýgur og hversu langt þú hefur komið í heiminum … það mun alltaf yfirgefa þig tilfinningalegt!
  6. Talandi við gömlu vini er ennþá nóg mikil stressbuster. Endurnýja gamla vináttu, hringja eða skrifa tölvupóst á langan gleymt vin eða ættingja.
  7. Gæludýr meðferð virkar í hvert skipti sem þú ert lítill og ef þú ert ekki með gæludýr, þá er kominn tími til að fá einn. Eftir allt saman geturðu ekki fengið eitt þegar barnið kemur!
  8. Það er mikilvægt að vera eins góðir á meðgöngu, hvort sem það er geðsjúkdómur eða líkamleg heilsa. Allt sem þú gerir á þessum mikilvægum mánuðum meðgöngu þín hefur áhrif á barnið þitt. Svo vertu í burtu frá streitu, andaðu rólega og vitaðu að þetta líka skal fara framhjá!

Vona að þú líkar við færsluna okkar á að valda streitu vegna fósturláts. Hafa áhrifamiklar ábendingar um streitu buster með þér? Deila þeim hér.