5 nærandi uppskriftir sem kvíðin þín getur ekki staðist

Kona Video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD (Desember 2018).



 
Anonim

Míntíma míns tveggja ára gamla er martröð fyrir mig! Það er nánast ómögulegt að láta hann opna munninn til að borða. Í hvert skipti sem hann neitar smákaka með hrista á höfðinu, fær ég óþolinmóð og líður hjálparvana. Og hvers vegna ekki! Að sjá barnið sitt nánast svelta sig drepur einfaldlega móður.

Já, ég er sammála um að kvíða-borða sé hluti af smábarnsþróun og áfanginn skal standast. En það gerði mér ekki vit í að gera neitt og bíða þangað til. Ég veit að margir aðrir mæður þarna úti myndu sammála mér. Svo kom ég fljótt upp með valkostum sem voru bragðgóður og heilbrigðir. Auðvitað gat ég spilað með matnum og gert það áhugavert að horfa svo að barnið mitt myndi vilja borða þau. En á sama tíma uppgötvaði ég líka eitthvað annað.

Hér að neðan finnur þú nokkrar brellur og ábendingar sem þú getur samþykkt. Þetta mun vera mjög hjálpsamur til að fá þessi kvíða-eater góðan næringu!

Snögg, nærandi matvæli til að þjóna börnum

Matur getur verið mjög leiðinlegt að láta undan sér, sérstaklega ef það lítur út eins og litríkari og venjulegri. Af hverju myndi krakki þinn vilja borða græna þegar það lítur ekki út fyrir að vera appetizing? Svo, komið upp með mat sem lítur áhugavert út. Hvað með að gera andlit út af gulrót eða augum með baunir? Hér að neðan munum við gefa þér nokkrar skemmtilegar hugmyndir til að gera matvæla útlit (og smakka) yummy.

1. Bunny Face Samlokur

Matur sem lítur út fyrir þig hefur meiri möguleika á að borða. Svo skaltu prófa hér að neðan.

Undirbúningurartími: 10 mín

Þú þarft:

  • 4 brauðbrauð
  • 1 sneið gulrót
  • Nokkrar baunir
  • 2 svörtum ólífum
  • Fínt hakkað spínatblöð í Hnetusmjör

Hvernig á að:

  1. Setjið fínt hakkað spínat í hnetusmjör og blandið vel saman.
  2. Dreifðu hnetusmjörnum á brauðbrautina og bætið tveimur sneiðum af gulrætum fyrir augun.
  3. Setjið tvær baunir á hvert gulrótasnið sem eyeballs.
  4. Notaðu svarta ólífuolía fyrir nefið.
  5. Þú gætir bætt við tveimur stórum spínati laufum fyrir eyrun.

2. Mayo salat

Það er engin skað í að gefa börnunum smá ostur í morgunmat. Ostur er gott prótein og fitu, og þegar það er notað í meðallagi hjálpar það börnum að vaxa betur.

Undirbúningurartími: 15 mín

b 15 mín

Þú þarft:

  • 1 hakkað grænt hylki
  • 1 hakkað kúrbít
  • 1 hakkað rauðrót
  • Fínt hakkað spínat
  • Bolli af soðnu og örlítið spíra (þú gætir líka notað óbaðan spíra)
  • 30 gm majónesi
  • 1 bolli mjólk

Hvernig á að:

Fyrir parmesan osti dýfa: Skolið smá mjólk í pönnu.

  1. Þegar mjólkinn nær suðumarkinu skaltu bæta við nokkrum rifnum parmesan osti.
  2. Haltu áfram að hræra þar til osturinn bráðnar alveg í mjólkina og blandan verður smá hugsun.
  3. Fyrir salatið:

Setjið allt fínt hakkaðan hráefni í stóra skál og blandið vel saman.

  1. Bætið parmesan-osti dýpinu mikið við blönduna og blandið vel saman aftur.
  2. Þú gætir bætt við nokkrum oregano og svörtum pipar ásamt salti til að gefa salatinu gott bragð.
  3. 3. Ávextir paradís:

Gerðu örlítið eyja með ávöxtum og bættu við nokkrum dögum. Sú augum mun gera börnin vilja borða ávexti.

Undirbúningurartími:

15 mín Þú þarft:

2 kívídískar skurðir í formi dagsetningarflóma laufanna

  • 2 lítill skrautbollar
  • 2 appelsínur (skrældar)
  • 4 kirsuberatóm eða 2 litlar skurðar tómatar
  • 6 kirsuber
  • 1/4 skurður ananas
  • Hvernig á að:

Skerið ávexti.

  1. Skreyttu þau á þann hátt að þau líta út eins og dagsetning pálmar.
  2. Notaðu kiwis fyrir blöðin, banana fyrir skottinu, kirsuber og tómötum til að skreyta í kringum trénu og ananas til að mynda sólina.
  3. Þessar skemmtilegu uppskriftir gætu gert kvíða eater áhuga á mat. En þú þarft að ganga úr skugga um að lítið magn af mat sem hann er að neyta er nóg til að mæta næringarþörf hans. Þetta er þar sem þú þarft alhliða heilsu og próteindrykk PediaSure. Drykkurinn hefur verið þar í mjög langan tíma, og mæður standa vörð um gæsku hans. Umfram allt, PediaSure er númer eitt vörumerki mælt með börnum.

Vissir þú að eitt glas af mjólk með PediaSure í það jafngildir gæsku 37 næringarefna? Og fimm skógar eru allt sem það þarf fyrir barnið þitt til að fá næringu sem hann þarfnast. Svo einfalt er það ekki?

Krakkinn þinn mun vera ánægður með PediaSure þökk sé ýmsum bragði hans. Og þú vilt vera undrandi að vita að þú getur notað PediaSure til að láta barnið borða önnur matvæli líka. Hvernig? Notaðu það sem innihaldsefni til að gera smoothie eða popsicle.

4. PediaSure Delight:

Undirbúningurartími:

2 min Matreiðslutími:

NA Þú þarft:

2 tbsp Pediatré Vanilla Delight eða PediaSure Premium Súkkulaði

  • 1 bolli soðið mjólk Hvernig á að:
  • Setjið PediaSure í glerið og hellið í um fjórðung bolli af heitu mjólk.

Hrærið innihaldið saman og bætið síðan við í mjólkinni.

  1. 5. Pediatric Chocolate Popsicles
  2. Undirbúningurartími:

10 min

Matreiðslutími: NA

Þú þarft: 1/2 bolli PediaSure Premium Súkkulaði

2 bollar soðin mjólk

  • 1 sp sykur
  • nokkrar popparpinnar
  • Hvernig á að:
  • Blandið saman allt innihaldsefnið saman í blöndunartæki og hellið því í poppsótta.

Frystið mótið í um það bil fimm til sex klukkustundir.

  1. PediaSure, sem hefur
  2. 37 nauðsynleg næringarefni,

þýðir einfaldlega að þú lækkar sýkingarhlutfallið. Og hvernig hjálpar þetta? Ef sýkingarhlutfall líkamans er niður, þá þýðir það að friðhelgi er hátt. Hærri friðhelgi gerir ekki aðeins líkamann sterkari heldur tryggir hann einnig þróunina. PediaSure er: nr. 1 barnalæknir sem mælt er fyrir um

The clam vöxtur og sýkingar

  • 5 skóparnir eru eins góð og:
  • Notaðu PediaSure með nokkrar bragðarefur til að gera áhugalausan matinn áhuga á mat. Þar að auki muntu ekki hafa fleiri kvartanir um matarvenjur barnsins.
  • #BetterImmunityBetterGrowth

7 Bragðarefur til að borða barnið þitt: Bíddu áður en þú slær:

Krakkarnir hita upp að borða klukkutíma eftir að þú gefur þeim máltíðplötunni.Svo skaltu hætta að verða örvæntingarfullur. Settu upp matinn eða settu það til hliðar ef smábarn þinn neitar að hafa það. Láttu hann hafa bað og leika. Á sama tíma mun hann verða svangur. Bjóða maturinn aftur og sjáðu hann klára máltíðina. Mundu; ekki gefa honum snakk í millitíðinni.

  1. Diskur sem er ekki takk: Sumir krakkar kasta í burtu ef þeir finna eitthvað sem þeir líkar ekki við. Ef sælgæti baka þitt er líka "matur-thrower", gefðu honum lítið tómt plata ásamt máltíðplötunni. Heiti tómar plötunnar sem "nei takk" diskur og segðu honum að sleppa þeim mat sem hann líkar ekki á þeim disk. Hann mun líklega hugsa um hugmyndina!
  2. Skreyta matinn: Veggies eru algeng óvinur fyrir börn. En þeir eru eitthvað sem þú getur ekki forðast. Þess vegna gera nokkrar áhugaverðar formar úr þeim. Skreytt matplötuna með litríka mat. Gerðu það líkt og garður eða hvetja hann til að ímynda sér form eins og ský og dýr úr grænmetinu sem hann hefur á plötunni hans. Vertu skapandi til að gera matinn skemmtilegt fyrir hann!
  3. Borðaðu áður en þú þjónar: Nú er þetta erfiður, en gæti unnið! Fáðu matplötu fyrir þig og byrjaðu að borða. Þú vildi vera undrandi að sjá kvíða eater þinn grípa plötuna þína. The einfaldur rökfræði á bak við þetta er að börnin vilja það sem þú hefur. Ef þeir finna þig að njóta gulrætur og baunir munu þeir fylgja málinu.
  4. Gerðu máltíð í fjölskyldutíma: Setjið við matarborðið sem fjölskyldu. Láttu smábarn þinn líkja eftir þér. Leyfa honum að borða sjálfur, ef hann nýtur þess. Vertu þolinmóður og tilbúinn fyrir sóðalegt máltíð. Leyfðu litli maður að skemmta sér að borða mat. Fingur matur er auðvelt að stjórna fyrir litla hendur.
  5. Snakktími: Snúðu snarl sinnum inn í lítið máltíð. Fæða hann sömu matvæli sem þú hefur búið til í morgunmat eða hádegismat. Lítil máltíðir myndu tryggja að barnið þitt sé með fullt maga í gegnum daginn og myndi ekki láta undan sér skyndibita.
  6. Taktu þátt í barninu: Taktu barnið í máltíð. Spyrðu hann og elda það sem hann þarfnast, og þetta biður hann að borða.
  7. Ath .: PediaSure er ekki fyrir þá sem eru laktósaóþol.