Kynlíf eftir barn: Algengar spurningar og vandamál

 
Anonim

Til hamingju með nýja barnið þitt! Þú hefur lifað af 40 löngum, löngum, vikum meðgöngu, vinnu og afhendingu og að lokum fyrsta mánuðinn eða meira af nærandi og umhyggju fyrir dýrmætan nýfætt barnið þitt. Að lokum getur bæði þú og maki þinn viljað byrja að endurreisa nánd í samskiptum þínum. Hversu fljótt er hægt að hafa kynlíf eftir vinnu, er einhver munur og ertu tilbúinn? Öll þessi spurning og fleira verður svarað hér að neðan til að hjálpa þér og maka þínum að undirbúa þig fyrir að verða notalegur undir lakunum einu sinni enn.

Hvenær er það öruggt?

Rétt eins og hvert fæðing er öðruvísi, er hvert bata frá fæðingu öðruvísi. Flestir læknar munu gefa þér tíma til að hefja kynferðisleg samskipti við maka þinn í kringum sex vikna eftirfylgni. Hins vegar getur þetta verið frábrugðin konu og konu og getur verið mismunandi eftir því hvort þú hefur fengið vaginally án fylgikvilla eða þurfti að hafa keisaraskurð. A almennar leiðbeiningar er hins vegar að bíða eftir að lochia eða blæðing eftir blæðingu sé hætt. Þetta ætti venjulega að gerast á milli þriggja og sex vikna eftir fæðingu. Blæðingin stafar af sárinu sem eftir er í legi eftir að fylgjan hefur losnað. Þú verður að bíða þangað til lochia tíminn er liðinn eða annars hætta þú sýkingu í legi þínum.

Hvenær verður kynlífin mín aftur?

Aftur er hver kona öðruvísi. Þú ættir ekki að hafa áhyggjur af því hvort kynlífstíminn þinn hefur skilað sér á tilteknum degi eða heldur að þú og maki þínum séu bæði líkamlega og tilfinningalega tilbúnir til að halda áfram námi. Sumir kjósa að vera kynlíf fyrir sex vikna tímalínuna, en margir aðrir bíða eftir sex vikur og aðrir velja að bíða enn lengur. Sérstaklega ef þú hefur fengið tár eða annað áverka meðan á vinnu stendur geturðu valið að bíða lengur þar til þú ert að fullu lækinn. Ef þú velur að taka þátt í kynlíf áður en skoðun er lokið, vertu viss um að hafa samband við lækninn um að það sé kominn tími til að byrja. Í lok dagsins þekkirðu tilfinningar þínar og líkama þinn og hlustun á þeim mun hjálpa þér að vita hvenær rétti tíminn til að byrja er.

Þegar þú byrjar að upplifa þörf fyrir nánd við maka þinn, vertu viss um að nota einhvers konar getnaðarvörn. Jafnvel ef þú ert eingöngu með barn á brjósti er það ennþá hægt að verða ólétt, svo þú ættir að ganga úr skugga um að þú sért að nota vernd þar til þú ert tilbúinn að hugsa aftur.

Breytingar að búast við

Eitt af því fljótlegasta leiðin til að gera fyrstu þættirnar eftir kynlíf kynlíf óþægilegt og erfitt er að búast við því að það mun samt vera það sama og það var áður. Rétt eins og kynlíf breyttist á meðgöngu, fyrir þá sem kusu að hafa það, kynlíf eftir fæðingu verður öðruvísi!

1. Viðkvæmt

  • Eitt af því sem fyrst er að samþykkja sem mun vera öðruvísi er að þú verður að vera viðkvæm um stund eftir vinnu. Þú gætir verið sár, eða þú gætir þurft að endurtaka það hvernig hlutirnir líða eins og leggöngin þín gætu samt verið örlítið réttir út. Að gera Kegel getur hjálpað til við þetta.

2. Falinn ótta

  • Þetta kann að virðast svolítið kalt, en trúðu því eða ekki, þú eða maki þínum kann að hafa falinn ótta um að halda kynlíf áfram. Þú getur ekki skilið eigin líkama þinn, og maka þinn sérstaklega getur ekki skilið þær breytingar sem líkaminn þinn er að fara í gegnum. Samstarfsaðili þinn kann að hafa spurningar sem hann er hræddur við að spyrja, svo sem ef brjóstin mun leka eða ef kynlíf muni skaða þig.

4 vandamál og lausnir

Þrátt fyrir alla bíða og áætlanagerð gætirðu ekki ástarlífið þitt aftur til þar sem þú vilt að það sé. Hér að neðan eru nokkrar algengar kvartanir af nýjum mæðrum eftir að hafa farið aftur í náinn samskipti við samstarfsaðila sína.

1. Aldrei í skapi

  • Jafnvel þótt það hafi verið sex vikur, og rifið getur verið að fullu læknað, og maki þinn er hræddur við að fara, getur þú samt ekki fundið fyrir kynlíf. Hormónin þín eru líklega enn sveifluð, líkaminn þinn er að endurstilla líf eftir lífshætti og þú ert búinn og neytt með umhyggju um nýja barnið þitt. Að auki, ef þú ert með barn á brjósti getur kynhvöt þín einnig þjást. Það besta sem þú getur gert til að hjálpa þessu vandamáli er bara að vera þolinmóður og góður við sjálfan þig. Þú getur ennþá fundið nálægt mikilvægum öðrum þínum í gegnum kúra, kossa og aðrar gerðir snertinga. Þessi hægfara endurgerð á námi getur hjálpað þér að koma aftur í kynlíf aftur og geta tryggt þér og maka þínum að nálægðin sé ennþá.

2. Þú ert tilbúinn að fara

  • Hið gagnstæða vandamálið hér að ofan er þegar þú vilt ekki bíða í sex vikur! Þú mátt ekki hafa kynnst kynlíf á meðgöngu eða þú gætir þurft að draga úr streitu sem getur komið með nánd. Hormónin þín geta einnig valdið þvagi í kynhvöt snemma. Það besta sem þú getur gert er að tala um þetta með maka þínum og lækni. Læknirinn gæti gefið þér að fara fram á snemma, en þú ættir að ræða það við hann eða hana fyrst.

3. Samspil er sársaukafullt

  • Eitt af algengustu uppsprettum óþæginda í leggöngum og verkir í samfarir eru þurrkur í leggöngum. Þetta stafar af hormónunum eftir partúm sem flóðast í gegnum líkamann og geta stafað af brjóstagjöf. Besta leiðin til að auðvelda sársauka og óþægindi er að nota smurefni í vatni. Þú ættir einnig að taka tíma og fara hægt og tryggja að þinn

    Líkami er gefinn tími til að stilla. Láttu maka þinn vita ef þú hefur einhverjar spurningar, þar sem samskipti eru lykillinn.

4. Sjálfsvitund

  • Önnur algeng kvörtun frá nýjum mæðrum er hvernig líkaminn meðvitaður er. Það getur tekið allt að tvo mánuði fyrir legið að fullu samning og þangað til það gerist getur þú samt lítt og líkt eins og þú ert nokkra mánuði meðgöngu. Þú gætir líka haft streymismerki, ör eða verið með börnin þyngra. Öll þessi samanburður getur leitt til kreppu í líkamsmynd og valdið því að þú vilt fela líkama þinn frekar en að deila því með maka þínum. Þetta er ekki auðvelt að leysa, en það er mikilvægt. Þú ættir að reyna að hugsa um alla ótrúlega hluti sem líkaminn hefur gert! Þú náði ekki bara að búa til og bera nýtt líf, en einnig afhentu það. Samstarfsmaður þinn verður undrandi eftir styrkleika og fegurð líkamans og það ætti að vera.