Egglos Eftirfylgni Guide: Hvernig á að reikna egglos tíma?

 
Anonim

Fósturlát getur verið hrikalegt fyrir alla fjölskylduna, og það getur verið erfitt að takast á við. Tjónið getur valdið því að þú verðir annaðhvort að verða þunguð um stund eða vilt reyna aftur og fljótlega. Hringrás þín þarf hins vegar sinn tíma til að ná sér saman eftir fósturláti.

Eftir meðgöngu þarf líkaminn að lækna og fara aftur í venjulegt ástand. Því lengra sem þú ert, því lengur sem þú þarft að batna.

Þú gætir furða, "hvenær kemur egglos eftir fósturláti?" Svarið við þessu er ekki endanlegt. Það fer eftir líkamanum þínum, aðstæður fósturlátsins og hvernig líkaminn er læknaður.

Ovulation eftir missti fósturláti gæti verið svolítið öðruvísi eins og heilbrigður. Þar sem líkaminn var að hugsa, það var enn ólétt, getur það tekið smá tíma fyrir tímabilið að koma aftur. Egglos eftir D & C fósturláti er á sama hátt. Það gæti tekið smá tíma en venjulega ef þú hefur haft D & C.

Skilti á egglos eftir fósturláti

Einkenni egglos eftir fósturláti eru svipuð eðlilegum einkennum sem þú finnur fyrir mánuði í mánuði. Þessi merki geta hjálpað þér að fylgjast með egglos þinni þegar það gengur í gegnum hringrásina þína. Þessi merki eru:

  • Hitastig sveiflur
  • Legháls vökvi verður skýr, vot og stretchy
  • Ljós blettur
  • Lítil krampa á annarri hliðinni á mjaðmagrindinni
  • Kviðuppþemba
  • Brjóstleysi
  • Aukin kynhvöt
  • Hærður lyktarskyn, sjón eða smekk

Þú gætir líka haft einhverjar egglosarverkanir eftir fósturláti. Þetta er vegna þess að eggjastokkar þínar gefa út egg til að ferðast til legsins. Það kann að líða svolítið óþægilegt, en það ætti ekki að vera verra en venjulegt sársauka ef þú hefur einhverjar.

Ef þú átt ekki egglos eftir fósturlát, þá er það allt í lagi. Það getur stundum tekið smá stund fyrir líkama þinn að komast aftur til fyrri stöðu hans. Það ætti að vera aftur eðlilegt á sex vikum. Það getur hins vegar tekið aðeins lengri tíma en það stundum.

Egglos eftir fósturlása Reiknivél

Það er leið til að reikna egglos eftir fósturláti. Þú þarft dagatal sem þú getur skrifað á. Fylgdu leiðbeiningunum hér fyrir neðan til að fylgjast með og reikna út hvenær tímabilið muni koma aftur.

Skref 1

  • Þú ættir að hafa egglos dagbók eftir fósturláti til að fylgjast með hringrás þinni á skilvirkan hátt. Fylgstu með blæðingum þínum eða blettum meðan þú bíður eftir venjulegum hringrás þinni til að koma aftur.
  • Hringdu á fyrsta degi tíðahringsins sem upphafspunkt til að fylgjast með. Þetta getur verið hvaða dagur sem er, líklega dagurinn sem þú byrjar að blæðast. Það er hins vegar ekki svo stórt í samningi.

Skref 2

  • Taktu líkamshita þína áður en þú færð þig út úr rúminu að morgni. Skrifaðu það niður með öðrum upplýsingum. Þegar þú ert með egglos mun basal líkamshiti rísa upp í tilteknu mynstri sem þú getur fylgst með.
  • Þetta gæti ekki verið árangursríkt ef þú ert með hita eða sýkingu vegna fósturláts þinnar. Líkamshitastig þitt verður hærra og ekki eðlilegt, svo að bíða eftir því að fara fram áður en þú tekur daglega hitastig er líklega betra.

Skref 3

  • Skrifaðu niður hvað slímhúðin úr leghálsi þínu lítur út eins og á hverjum degi. Þessi slímhúð breytist ásamt hringrás þinni. Þegar venjulegir tímar eru aftur, getur þú treyst á legháls slímhúð til að hjálpa þér að vita hvenær þú ert með egglos.
  • Slímhúð sem er skýrt, teygjanlegt og vatnið sem lítur út eins og egghvít er slímhúð sem kemur með egglos. Horfðu á það og vertu viss um að taka upp dagana á dagatalinu þínu.

Skref 4

  • Þú ættir að hafa HCG stig þitt prófað af lækninum þínum. HCG stig þitt ætti að ná núlli áður en tímabilin eru aftur í eðlilegt horf. Þetta getur tekið tvær vikur eða lengur. Vöktun á þessu stigi getur hjálpað þér að vita hvenær líkaminn þinn er tilbúinn til að reyna annað barn.
  • Fyrsta egglos eftir fósturlát mun líklega gerast innan tveggja til fjögurra vikna eftir fósturlát. Venjulegt tímabil mun eiga sér stað innan tveggja vikna frá egglos. Það er sagt að það getur tekið allt að sex vikur fyrir líkama þinn að endurreisa.

Að verða þunguð aftur

Mælt er með því að þú bíður þar til þú hefur haft að minnsta kosti eina fulla hringrás til að reyna að hugsa aftur. Þetta er þannig að líkaminn geti notið þess að vera ekki þunguð. Eins og heilbrigður, það er meira af möguleika á fósturláti ef þú ert með aftur-til-aftur meðgöngu svo nálægt saman.

Á þeim tíma sem þú ert að bíða geturðu samt verið samfarir, bara vertu viss um að það sé öruggt. Þú ættir örugglega að tala við lækninn áður en þú reynir að hugsa aftur, því að hann getur skoðað þig og sagt þér frá því að þú sért í lagi að reyna annað.

Auktu frjósemi þína

Það eru leiðir til að auka frjósemi þína til að auðvelda þér að verða þunguð aftur. Í fyrsta lagi er að stoppa öll óhollt venja eins og að reykja og drekka, eitthvað sem þú ættir ekki að hika við að gera. Það er líka erfitt með mikið af koffein, svo vertu varkár á kaffiborðum þínum.

Það er mataræði sem þú getur fylgst með til að auka frjósemi þína líka. Það samanstendur af heilbrigðum og nærandi matvælum sem leyfa líkamanum að gleypa meira til að örva hormón sem eru tilvalin fyrir meðgöngu.

Ef þú hefur orðið fyrir þunglyndi eftir fósturláti, er gott að borða vel ef þú hefur ekki borðað mikið. Borga meiri athygli á líkama þínum og bæta heilsulegum málum við máltíðina er góð byrjun. Ekki reyna að flýta neinu og líkaminn mun þakka þér.

Hér eru nokkrar fleiri leiðir til að auka frjósemi þína, jafnvel eftir fósturláti:

  • Horfa á þyngd þína

    • Það er ákveðinn þyngd sem þú ættir að vera á meðan barnshafandi er. Haltu því á því stigi, og þú gætir brátt borðað fyrir tvo.
  • Vertu í burtu frá varnarefnum

    • Að vera í kringum efni og varnarefni getur dregið úr frjósemi þinni. Hreinsaðu þig og maka þinn ætti líka.
  • Vernda sæði

    • Langtímaáhrif á hita geta dregið úr frjósemi sæðisins. Gakktu úr skugga um að maki þínum sé sama um sjálfa sig.
  • Vita hvenær þú ert egglos

    • Þetta hjálpar til við að tryggja að sæði hafi auðveldasta aðgang að egginu. Hvenær sem er á egglosinu þínu er tilvalið fyrir frjósemi.
  • Hafa kynlíf

    • Það kann að virðast léttvæg, en að hafa kynlíf - mikið af því - er besta leiðin til að verða ólétt.
  • Forðastu smurefni sem hefur sáðkorn

    • Með tíðari kynlíf gætir þú þurft að nota lúra til að gera hlutina svolítið auðveldara. A einhver fjöldi af lubes koma með sáðkorn, svo athugaðu merkimiðann áður en þú notar smurningu.
  • Róaðu þig

    • Slakaðu á og ekki láta þig fá of stressað út. Þetta mun hjálpa líkamanum að vera fær um að einblína á það sem þú ert að reyna að hafa það gert.

Ovulating eftir fósturláti getur verið svolítið flókið, en það er auðvelt að reikna út. Allt sem þarf er að halda þig á einkennum egglos og láta líkamann lækna svo lengi sem það þarf. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur skaltu ræða við lækninn. Hann þekkir þitt sérstaka ástand og er vel frægur í líkamanum þannig að hann getur örugglega hjálpað þér.