10 yummy finger foods hugmyndir fyrir smábarnið þitt

Kona Video: 5 Party Food Ideas for Kids (Desember 2018).



 
Anonim

Ekkert getur verið eins yndislegt og ómetanlegt að sjá litla nýburuna þína fyrir fyrsta skipti!

Þegar barnið þitt er 9 mánaða gömul, mun hún taka á móti (þumalfingur og vísifingur hreyfing að halda litlum hlutum) mun hafa þróað og hún mun nú vilja velja mat með höndum sínum. Barnið þitt mun taka mikið af gleði að sjúga og munching á fingur fitu. Þetta er sagður vera sjálfstætt undirbúningsfasi fyrir barnið þitt áður en þú ert algjörlega sjálfstæð. Hvetja barnið þitt til að fæða sig með örlítið fingur hennar, þetta mun hvetja hana til að reyna að borða með skeið síðar.

Þú getur nú fyrirgefið litlu smábarninu þínu með góðum bragðarefnum sem eru bæði heilbrigð og nærandi. Þetta skapar síðan áhuga á barninu þínu til að æfa átökin sín líka.

Heilbrigður fingurmatar fyrir smábörn:

Við höfum sett saman lista yfir nokkrar skjótar hugmyndir um heimavinnu munchies sem hægt er að gefa litlum til að hjálpa til við að auka kunnáttuna en veita nauðsynlega næringu.

1. Smjörta Toast:

Rönd af léttum smjörsteinum er frábært val þegar það kemur að bestu fingurmat fyrir smábörn. Barnið þitt getur sogið og tyggið þessar ræmur með náladofi og tannholdandi tannholdi. Munnvatnið í munninum mun hjálpa mýkja brauðristinn og nokkuð af því mun leysa upp þegar í stað. Gleðin um að sjá litla þinn óreiðu hendur og andlit með mat er einnig sérstakt.

2. Ávextir:

Í lok 9 mánaða er kominn tími til að byrja að setja stykki af ávöxtum á plötu barnsins til að þjálfa hana til að velja matarstykki með fingrum sínum. Innihald trefjaefnisins fer inn í mataræði og gerir leið fyrir nokkrar góðar aðferðir til að borða. Til að bæta ávöxtum sem þú getur byrjað á hægelduðum banani, mundu að skera þær í mjög litla bita til að koma í veg fyrir að kæfa. Seeded ávextir þurfa náið eftirlit og því vertu varkár meðan á brjósti stendur.

3. Grænmeti:

Byrjaðu að bæta við elduðu grænmeti eða tofu bita í mataræði barnsins. Í grænmeti er hægt að byrja með sætum kartöflum sem hægt er að borða / gufa í stað þess að sjóða til að halda næringarefnum sínum. Seinna er hægt að gefa þeim soðnum og mosa baunum, blanda þeim með annaðhvort soðnum og kartöflumúsum og gulrætum. Einu sinni á meðan getur þú einnig þjónað soðnum og mjúkum rauðrótum, skorið það í prik eða teningur.

4. Osturbundin Finger Foods:

Gefðu munchkin mjúkan osti þinn, eins og kotasæla, og byrjaðu á einni teskeiði og aukið magnið eins og á matarlyst. Síðar getur þú einnig byrjað á cheddar osti og mundu að grilla ostinn eða skera það í þunnar sneiðar ef það er of erfitt. Þú getur einnig gefið hægfara tóbak, sem eru náttúrulega mjúkar.

5 . Kjöt:

Ef þú vilt þjóna kjöt ætti það að vera hakkað eða jörð vel áður en þú gefur þeim litlu. Gakktu úr skugga um að elda kjöt á vel unnum og hreinan hátt, þar sem þau eru alltaf með bakteríusýkingu. Alltaf að kaupa kjöt af hollustuhætti og halda hreinleika heima eins og heilbrigður. Það er best að nota eldunarhitamælir til að athuga rétt hitastig fyrir eldað kjöt fyrir barnið þitt.

6. Crackers And Kex:

Crackers, til dæmis, vörumerki eins og Graham's - þjóna sem frábært val á listanum yfir fyrstu kex fyrir smábarnið þitt. Upprunalega sjálfur frá vörumerkinu eru gerðar með heilhveiti sem inniheldur kím og klíð af hveiti. Þessar kex má gefa eftir að hafa brotið þau í litla bita þannig að það er auðvelt fyrir barnið að borða. Ef þetta er ekki í boði þá skipta um með meltingarkökum, stuttu brauði, engiferstöngum, haframjöl kexum eða Marie kexum.

7. Nærandi kiddy máltíðir:

Búðu til máltíð af baunum og brúnum hrísgrjónum, blanda og þjóna því. Þetta mun gefa barninu nóg af próteini og trefjum. Skipuleggja svo litla greiða á eigin skapandi hátt fyrir þetta eru bæði bragðgóður og mjúkur fyrir smábarninn þinn að gulp niður. Fara tilraun með hugmyndum eins og soðnum og mashed hrísgrjónum og linsubaunir, mashed eldavél Dal og grænmeti o.fl.

8. Korn:

Mjög góður hluti af mataræði barnsins ætti að vera samsett úr heilkorni. Þú getur undirbúið hafragrautarblanda fyrir barnið þitt með því að blanda gróft, þurrkað og duftformað grænt grömm, ragí og jógúrt, og blandaðu síðan steiktum og duftformuðum hafra, poha (Maharashtrian matargerð) og byggi í það. Þetta inniheldur flókna kolvetni, sem eru að fylla, nærandi og mikil uppspretta orku til að vaxa börn. Til að gera þetta spennandi getur þú bætt við hægelduðum litlum stykki af banani eða litlum stykki af stewed / bakaðri epli.

9. Baunir og fræ:

Fræ geta verið dýrindis skemmtun. Þó að börn geti fengið ofnæmi með fræi, þá er betra að gefa þeim í hófi, eins og einu sinni eða tvisvar í mánuði. Gakktu úr skugga um að þau séu rost og duftformuð vandlega og bætt við hafragrautinn / khichdi (eins og kallaður er í Indlandi) áður en þú gefur honum smábarninu. Þú getur einnig mala þeim að smjöri eða mjólk áður en þú þjónar.

10. Hnetur:

Hnetur eru einnig einn af ljúffengum matnum til að vera með í mataræði barnsins. Rétt eins og fræ, vertu viss um að mala þá á fínt hátt og bæta þeim við ýmsar máltíðir. Orð af varúð; kynna hnetum eftir 12-13 mánuði til að forðast ofnæmi. Merki um ofnæmi getur komið fram innan nokkurra mínútna eða jafnvel eftir nokkra daga eftir að fóðrið er gefið. Einkennin geta verið þungur nef, kláði og vökvi augu, ógleði, uppköst, niðurgangur eða jafnvel krampar. Svo vertu varkár meðan þú bætir einhverjum hnetum, það er alltaf betra að hafa samráð við lækninn áður en þú byrjar.

Stig til að muna þegar skipt er um fingurmat:

1. Leyfðu breytingunni að vera smám saman og því þegar þú gefur hakkað grænmeti / ávöxtum skaltu blanda þeim upp vandlega. Þegar elskan hefur notið samkvæmni getur mashing verið minni.
2. Bjóddu aðeins einu stykki í einu í upphafi eins og flestir þeirra eins og að troða öllu í munninn í einu.
3. Það er yndislegt að sjá börnin sem gúmmí niður matinn án tennur. Þess vegna bjóða fingur matvæli sem hægt er gúmmí.
4. Almennt mun barnið þitt vera boðið upp á matarbúnað úr disknum þínum, svo vertu ekki hissa ef hann hafnar matnum sem er í boði og velur upp sama mat af plötunni þinni.
5. Veldu matvæli án viðbætts sykurs vegna þess að þetta þróar þrá fyrir sælgæti hjá börnum.
6. Kjósa að búa til eigin barnamat þitt þar sem þetta mun gefa þér stjórn á innihaldsefnum og undirbúningsaðferðinni.
7. Ekki vera í uppnámi ef barnið þitt borðar ekki mikið af fitufæðunum og heldur áfram að bjóða því að það muni hjálpa þeim að bæta tyggitækni sína, sem aftur hjálpar í ræðuþróuninni og styrkir einnig kjálka sína.
8. Þegar barnið er á fóðri, setjið barnið sitt upprétt í stórum stól og ekki í laut, sveifla eða bílstól.
9. Fylgdu fjórum reglunum þar sem þú kynnir nýja mat og haltu áfram að borða barnið með sama mat í 4 daga og athugaðu hvernig hún bregst við henni. Ef það er óhætt, haltu áfram með sama mynstri og byrjaðu með nýjum nýjum mat í röð.
10. Til að bæta lit og skemmtun við máltíð barnsins, vertu máltíðin litrík. Búðu til frekari áhuga á barninu þínu með því að nota litrík skálar og hnífapör.
Þumalputtareglan væri að fæða þegar barnið þitt er svangur og að hætta þegar hún er full. Besta ráðin fyrir umönnun barnsins er að fylgjast náið með barninu þínu og ekki sérfræðingum.

Hvað er ekki að bjóða sem fingurmat?

Nú er ekki á listanum yfir fingurfæði fyrir smábörn:

1. Stykki af hráefni grænmeti eða harða ávexti

2. Popcorn, pretzels, kornflís, kartöflur og aðrar snakk.

3. Kjöt af osti eða kjöti

4. Marshmallows, þrúgur eða kirsuber

5. Snyrta sælgæti

6. Ber, sérstaklega jarðarber, eggjahvítur og tómatar sem fyrstu tveir valda ofnæmi og sum börn eru "tómatóþol".

7. Fiskur - einkum túnfiskur, lax, lúðu, makríl og sardín

8. Rúsínum og öðrum þurrkaðir ávextir

9. Harður sælgæti, hlaupabönnur, gúmmí og tyggigúmmí

10. Heill pylsur / samlokur; Í staðinn skera þær í mjög litla bita áður en þær eru notaðar.

Rétt næring er mjög mikilvægt á fyrstu aldri; annars leiðir það til truflunar á heila og hefur því áhrif á vitsmunalegan getu. Einnig gölluð matarvenjur, svo sem að borða ranga matvæli, vera uppreisnarmenn meðan á að borða, horfa á sjónvarpið og gulping matinn, osfrv hefur áhrif á persónuleika, heilsu og vöxt barnsins.

Prófaðu þessar fersktu fitufæði fyrir smábörn og láttu okkur vita hvað þér finnst!